Quels sont les différents types de massages ?

les formes de massages

Quand les peines et les tracasseries de la journée nous accablent, rien qu’un bon massage pour nous remettre en appoint. En effet, le massage est l’une des alternatives bien connues pour soulager ses muscles et déstresser très rapidement. Mieux, il a une fonction thérapeutique en ce sens qu’il permet à l’organisme de se débarrasser de certaines maladies ou de certaines douleurs. Cela dit, il existe plusieurs types de massages. Il faudra les connaître afin de déterminer le plus adapté à vos besoins en fonction des circonstances. 

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04 accessoires pour prendre soin de son corps

femme

Prendre soin de soi est la première condition pour tous ceux qui visent une vie durable sur terre. Si vous voulez vous sentir à l’aise, être productif chaque jour et avoir une santé de fer, vous devez impérativement prendre soin de votre corps et de votre esprit. Pour ce faire, en dehors du sport, d’une … Lire la suite

Quels sont les accessoires indispensables pour débuter le yoga ?

accessoires pour débuter le yoga

Le yoga est une discipline qui procure beaucoup de bienfaits au corps humain. Cependant, pour le pratiquer dans les meilleures conditions et en tirer pleinement profit, vous devez vous équiper du matériel nécessaire. En effet, il existe certains équipements sine qua non lorsque vous êtes un débutant. Quels sont les accessoires nécessaires pour bien pratiquer le yoga en tant que yogi débutant ? Découvrez, dans cet article, les accessoires indispensables pour débuter cette discipline sportive. 

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Douleurs cervicales et lombaires : comment les prévenir ?

soigner douleur lombaire et cervicale

De nos jours, nombreuses sont les personnes qui souffrent de maux lombaires et cervicaux. Ceci a d’ailleurs été prouvé par de nombreuses études qui révèlent comme cause principale les mauvaises postures au travail et la tête baissée sur le smartphone. Heureusement qu’il existe des solutions pour prévenir ces douleurs. Le décryptage dans cet article. 

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Pourquoi opter pour un lit électrique ?

lit

Beaucoup de facteurs entrent en compte dans l’avènement d’un sommeil doux et paisible. On peut parler de l’état de santé du dormeur, mais aussi de la qualité du matelas, du lit et de toutes les autres commodités de literie. Cependant, le lit demeure un élément essentiel de l’équation.  Plus il est high-tech et confortable, plus … Lire la suite

Quel matériel de couchage pour bien dormir la nuit ?

femme dans un lit

Une chambre à coucher bien fonctionnelle est une condition sine qua non pour passer une nuit bien reposante. Il n’est pourtant pas si facile de bien équiper sa chambre pour bien dormir la nuit. Comment y arriver ? Comment agrémenter son matériel de couchage pour bien dormir ? Touchez du doigt ce sujet dans les lignes qui … Lire la suite

Qu’est-ce qu’un mod cigarette électronique ?

femme fumeuse

La cigarette électronique a eu un effet retentissant dans les habitudes des fumeurs. Elle est devenue une panacée à la cigarette classique qui nuit gravement à la santé et une alternative au sevrage tabagique.  Avec son adoption grandissante, plusieurs modèles sont apparus et crées l’embarras de choix dans le rang des fumeurs. Qu’est-ce qu’un mod … Lire la suite

Comment s’utilise les pierres de la litothérapie

lithothérapie : utilisation des pierres

Êtes-vous souvent stressé ou angoissé par les situations de la vie quotidienne ? Recherchez vous un moyen efficace pour traiter naturellement vos diverses affections sans fournir de gros efforts ? Si oui, sachez que les pierres de lithothérapie sont un remède adéquat. Très prisées pour leurs multiples vertus, ces gemmes sont de véritables sources de bien-être. Par ailleurs, il convient de savoir qu’il existe une grande diversité de pierres ayant chacune des propriétés particulières. Que faut-il réellement savoir de l’utilisation des pierres de lithothérapie ? 

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Quel budget prévoir pour une table de massage ?

séance de massage

De tous les équipements utilisés par un masseur professionnel, la table de massage est le plus important. C’est en effet sur cette dernière que le client prend place et se met à son aise. Choisir le bon modèle implique d’avoir les moyens qu’il faut pour un matériel de qualité. Combien devez-vous prévoir à peu près pour l’achat d’une table de massage ? 

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Stress chronique : causes et remèdes

stress chronique

Le stress est une réponse normale de notre organisme face à une agression ou une situation gênante. Lorsque le stress devient chronique, il nuit à notre santé mentale et physique sur le long terme. Pour remédier au stress chronique, vous devez connaître ses racines afin de trouver des solutions.

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Comment se déroule une séance d’ostéopathie ?

L’ostéopathie est une pratique manuelle qui permet de soulager les douleurs telles que les maux de dos, de genou, de tête, les migraines, les vertiges, etc. Inventée vers la fin du 19e siècle par Andrew Taylor, elle est accessible à tout le monde, quel que soit l’âge. Pour venir à bout des divers maux, l’ostéopathe accorde une ou des séances de traitement à ses patients. Cette séance d’ostéopathie se déroule sur plusieurs étapes prédéfinies que nous vous présentons ici. 

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Quels sont les critères de choix d’un masque de nuit ?

femme portant un masque de nuit

Les masques de nuit sont très appréciés  pour leur capacité à permettre des instants-sommeil très réparateurs. Au fil du temps, ces masques ont évolué aussi bien en modèle qu’en utilité. Il existe même des masques de nuit magnétiques, des masques de sommeil pour bien rêver. Dans cette panoplie de modèles et d’utilités, l’embarras de choix s’installe et parfois l’on tire des masques  peu appropriés à nos besoins. Comment bien choisir alors ? Un zoom dans les lignes à suivre sur les meilleurs critères de choix. 

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Comment choisir son liquide CBD e-cigarette ?

Le CBD encore appelé cannabidiol est une substance extraite de la plante de cannabis. En vertu de ses nombreux bienfaits, sa transformation s’est diversifiée et il apparaît aujourd’hui dans le vapotage sous forme de e-liquide. Cependant, pour obtenir une meilleure vape, les vapoteurs se dirigent vers des qualités de liquide CBD spécifiques ce qui crée … Lire la suite

Comment acheter la fleur de cbd?

Connu pour ses valeurs thérapeutiques, le cannabidiol est une molécule active du chanvre. Cette molécule peut être consommée sous plusieurs formes : huile, herbe ou e-liquide. Il existe également la consommation du CBD par la fleur de chanvre. Cette forme présente de nombreux avantages qui poussent les consommateurs à adopter cette forme depuis quelques années.  Mais qu’est-ce que la fleur de CBD ? Quelles sont les variétés disponibles ? Et quelle est la dose recommandée à l’achat ? Découvrez ci-dessous quelques éléments de réponse à ces interrogations qui peuvent vous aider lors d’un achat.

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Pourquoi consommer le cbd sous forme d’infusion ?

infusion de cbd

Le cannabidol, molécule riche en propriétés thérapeutiques, était consommé en fumant le cannabis, la feuille qui contient cette substance. Commercialisé de façon légale, sa consommation sous forme d’infusion est de plus en plus priorisée à cause de la toxicité de la fumée. Reconnue pour être une méthode saine de consommation CBD, l’infusion présente de nombreux avantages pour le consommateur.

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