Comment gérer les effets sous-estimés de la ménopause sur le sommeil ?
La transition ménopausique modifie souvent le sommeil avant même l'arrêt définitif des règles. La ménopause est confirmée après douze mois consécutifs sans règles et survient le plus souvent entre 45 et 55 ans, autour de 51 ans en moyenne. Les ménopause et troubles du sommeil concernent une part importante des femmes, avec des difficultés d'endormissement, … Lire la suite