santé cardiovasculaire

Quels facteurs de risque choisir pour prévenir et ralentir la maladie d’Alzheimer ?

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Un homme senior aux cheveux argentés marche sereinement dans un parc arboré, dans une atmosphère douce évoquant la santé cérébrale.

La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative dont le risque augmente fortement avec l’avancée en âge. Elle concerne surtout les personnes après 65 ans et toucherait environ 15 % des plus de 80 ans. Aucun comportement ne garantit d’éviter la maladie. En revanche, agir sur plusieurs facteurs de risque modifiables peut réduire la probabilité de … Lire la suite

Quels sports choisir pour réduire l’hypertension artérielle : fréquence et durée ?

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Femme adulte marchant d’un pas soutenu dans un parc verdoyant, portant un tensiomètre discret au poignet dans une ambiance apaisante dédiée à la santé cardiovasculaire.

L’hypertension artérielle concerne une pression du sang durablement trop élevée dans les artères. Une activité physique régulière fait partie des mesures de mode de vie reconnues pour aider à la contrôler, aux côtés de l’alimentation, du poids, du sommeil et de l’arrêt du tabac. Le sport et l’hypertension artérielle forment donc un duo utile, à … Lire la suite